主题：昨天是我的生日，收到不少祝贺短信

昨天是我的生日，收到不少祝贺短信，在QQ上还收到了三十多个虚拟礼物，高兴是当然的。中欧同学在微信群上给我祝贺，让我非常感动。非常感谢同学们、同事们和朋友的关心与关怀。

课后，大家一同到北体大进行体育活动。一上来，大家生龙活虎，十几个球篮球在场上纷飞，同学们在场子上奔来跑去的，煞是好看。

几年没有摸过篮球了，运几下、投几个，还真有点感觉，有模有样的。十几分钟下来，汗就下来了，年龄确实是一个理由。

接下来的比赛让大家心跳再次加快，“移动的毛毛虫”活动不仅考察大家的同步性，也考验了大家的力量和速度。

几个比赛下来，区别就出来了。有的气喘吁吁，有的坐在凳子上干脆就不起来了，当起了拉拉队员。在这群同学中，我的年龄算是大的，也是上气不接下气了。

这个生日过得有点不同，中欧课后来个锻炼真的很好！

锻炼

今天早晨起来，发现大腿根酸了。不经常锻炼就是问题，耐久性和力量都差得多，问问几个同学，经常锻炼的毛伟和朱伟基本上没有什么反应，挺让人羡慕的。

记得当年在重庆工作时，我们基本上每两周能打上一次羽毛球，算是基本的训练。后来的两年时间工作太忙，就基本上没有什么锻炼了。

昨天的活动让我看到了差距，为了能够更好地工作，还真得努力抽出时间来锻炼身体，工欲善其事必先利其器嘛，身体是人的工具千真万确的。

有人讲，如果想要有时间再读书，那就永远不会有时间读书。锻炼也如是，工作忙是真的，但还是要想方设法抽出时间锻炼。

选择

生活是选择，不少人年轻时用体力来换金钱是选择，年老后用金钱来换健康，也是选择。当选择然有的是主动，有的是被动。